Bazaar Books

Προσφορές βιβλίων Online

  • Αρχική
  • Λογοτεχνία
  • Ποιηματα
  • Φιλοσοφίας
  • Φιλολογίας
  • Βιογραφίες
  • Επιστήμες
  • Τέχνες
  • Πολιτική
  • Θρησκείας
  • Λεξικά
  • Μουσική
  • Κόμικ
  • Παιδικά
Back to top
Fb-Button

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Αρχική / Βιβλια Επιστήμες Ψυχιατρική / ΔΙΟΠΤΡΑ

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Πώς θα αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη Κάθε χρόνο όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη. Μπορεί όμως να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με τη γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT), η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις σας και στην κατάθλιψη. Γραμμένο από ειδικούς επιστήμονες, αυτό το μικρό βιβλίο εξηγεί τι είναι η κατάθλιψη και πώς σας κάνει να νιώθετε. Σας βοηθά να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα, προτείνει τεχνικές αντιμετώπισης και λειτουργεί συμπληρωματικά σε κάθε θεραπεία. Θα μάθετε πώς: • Εμφανίζεται η κατάθλιψη και τι την ανατροφοδοτεί. • Να εντοπίζετε και να αποφεύγετε σκέψεις που συντηρούν την κατάθλιψη. • Να αναπτύξετε δεξιότητες για επίλυση προβλημάτων και ισορροπημένη σκέψη. Αισθάνεστε πιεσμένοι, δυστυχισμένοι, απελπισμένοι ή εκνευρισμένοι; Νιώθετε ότι έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για δραστηριότητες που προηγουμένως απολαμβάνατε; Μήπως όλα σας φαίνονται αγγαρεία ή αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι; Αν ισχύουν κάποια από τα παραπάνω, ίσως υποφέρετε από κατάθλιψη. Διαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.


Μάρκα: ΔΙΟΠΤΡΑ
Κατάστημα: Ianos

7.70 € 5.39 €

Αγορασε το

Βιβλία στην ίδια κατηγορία

  • ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΦΟΒΙΕΣ
    Λεπτομέρειες Αγορά

    ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΦΟΒΙΕΣ

    5.39 € στο e shop.gr
  • ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΠΑΝΙΚΟ
    Λεπτομέρειες Αγορά

    ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΠΑΝΙΚΟ

    5.39 € στο e shop.gr
  • Λεπτομέρειες Αγορά

    € στο

Αναζήτηση



Εγγραφείτε στο Newsletter μας

και μάθετε πρώτοι για μεγάλες εκπτώσεις

Με την εγγραφή σας συμφωνείτε με την Πολιτική Απορρήτου

Copyright Bazaar Books

Σχετικά με το Bazaarbooks.gr - Επικοινωνία - Privacy Policy

  • Αρχική
  • Λογοτεχνία
  • Ποιηματα
  • Φιλοσοφίας
  • Φιλολογίας
  • Βιογραφίες
  • Επιστήμες
  • Τέχνες
  • Πολιτική
  • Θρησκείας
  • Λεξικά
  • Μουσική
  • Κόμικ
  • Παιδικά
Χρησιμοποιούμε cookies για την σωστή λειτουργία του site. Συνεχίζοντας την πλοήγησή σας αποδέχεστε τη χρήση των cookies. Περισσότερα εδώ